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日本人特有と言われる「リズム感のなさ」
これは音楽に触れて体を動かす機会が少ないからだと言われているそうです。
リズムトレーニングは音に合わせて体を動かしながら高い運動効果を期待できるトレーニング方法です。
今回、スポーツリズムトレーニングのインストラクターの養成講習にdiversity sports clubの内田と池村で受講して参りました。
運動教室でさらにバリエーションを増やして楽しみながら運動をするといった目的にすぐにでも寄与できる内容でとても勉強になりました。
そしてスポーツリズムトレーニングディフューザーの資格も取得いたしました。
スポーツリズムトレーニングに関しては下記のリンクをご参照ください！
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